ZDRAVSTVENO VZGOJNI CENTER /  CENTER ZA KREPITEV ZDARVJA


                                                          



                      Naložbo sofinancira Republika Slovenija in Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada.

__________________________________________________________________________________________________


  

ZDRAVSTVENI DOM IVANČNA GORICA VABI NA DELAVNICO


ALI SEM FIT ?

 

 


 

Znanstvene raziskave kažejo, da lahko POL URE ZMERNEGA GIBANJA DNEVNO pomembno izboljša naše zdravje in nas ohranja aktivne v vseh življenjskih obdobjih.


VABIMO VAS NA TESTIRANJE TELESNE PRIPRAVLJENOSTI, s katerim bomo ocenili vašo aerobno telesno zmogljivost in vam svetovali pri načrtovanju zdravju prijaznega gibanja ter vodene vadbe.

 

PRIDRUŽITE SE NAM NA BREZPLAČNEM TESTIRANJU TELESNE PRIPRAVLJENOSTI:

 

KJE?             Športno igrišče pri OŠ Stična


KDAJ ?      PONEDELJEK (18.00 - 19.00 ure  )     SREDA ( 7.00 -8.00 ure )


                                         6. avgust                                              1. avgust

                                        13. avgust                                           22. avgust

                                        20. avgust                                           29. avgust

                                        27. avgust

                                        

                                                                                    

 

                   

PRIDITE ŠPORTNO OBLEČENI IN OBUTI TER UGOTOVITE SVOJO TELESNO ZMOGLJIVOST


V PRIMERU SLABEGA VREMENA TESTIRANJE ODPADE

 

OBVEZNA PRIJAVA  na telefonsko številko 01 781 90 00 ali

                                             na e-naslov: ckz@zd-ivg.si            


                                                

___________________________________________________________________________________________________


ZDRAVSTVENI DOM IVANČNA GORICA, ORGANIZIRA DELAVNICO

 GIBAM SE  za zdrav življenjski slog


Želite okrepiti zdravje in izboljšati telesno pripravljenost ?
Vas opisi begajo in bi radi spoznali pravilno izvedbo ?
Si želite aktivnega življenjskega sloga, a ne veste kako začeti ?

Delavnica poteka 1 -krat tedensko, skupaj 14 tednov.

V tem času boste spoznali :
- pomen telesne dejavnsoti za krepitev zdravja
- poglobljeno oceno telesne pripravljenosti
- uravnoteženo načrtovanje telesne dejavnosti
- pravilno fiziološko držo
- vaje za ravnotežje in koordinacijo
- aerobno vadbo
- vaje za gibljivost
- vaje za moč
- vaje za spriščanje
- vaje za mišice medeničnega dna
- individualno svetovanje za aktiven življenjsi slog

KJE : Center za krepitev zdravja v ZD Ivančna Gorica
KDAJ : začetek septembra 2018

PRIJAVA  : e-mail: andreja.lampreht@zd-ivg.si
                 tel. št. : 01 7819 019

Naložbo sofinancira Republika Slovenija in Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada.


_________________________________________________________________________________________


ZDRAVSTVENI DOM IVANČNA GORICA VABI NA DELAVNICO


ZDRAVO

HUJŠANJE


  

KDAJ:  27. 8. 2018.


Prijave zbiramo na

e-naslov:  tadeja.gruden@zd-ivg.si

ali na tel. št. 01 7819 000.


KJE: Zdravstveni dom Ivančna Gorica


TRAJANJE: 5 mesecev


CENA: brezplačno,


Lepo vabljeni!

 

“Samo tisti, ki tvegajo in gredo predaleč, lahko odkrijejo, kako daleč je mogoče priti.”  (T. S. Eliot)


Naložbo sofinancirata Republika Slovenija in Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada